5 Tipps für Me-Time zum relaxen

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Ich bin gerade in Neuseeland angekommen und leider durch den langen Flug und die Air Condition etwas krank geworden, daher haben Dan und ich es gestern etwa langsamer angehen lassen und einfach mal ein bisschen die Seele baumeln lassen, uns eine Massage gegönnt und beide etwas Me-Time genossen.

Ich hatte euch vor kurzem die neue Handmaske von Neutrogena vorgestellt in meiner Insta Story und euch daraufhin nach euren Me-Time Tipps und Tricks gefragt und fand eure Antworten richtig schön. Von Musik hören, bis Badewanne einlassen und Kerzen anmachen zu Lieblingsfilm schauen und Buch lesen war alles dabei. In diesem Beitrag möchte ich euch noch mal meine persönlichen 5 Tipps für Me-Time zum Relaxen geben.

Im Winter ist die Haut bekannter Weise trockener als sonst. Gerade in der kalten Jahreszeit ist Hautpflege wichtiger denn je. Ich achte vor allem immer darauf meine Hände vermehrt einzucremen. Der Klassiker unter den Handcremes ist für mich nach wie vor die Neutrogena Norwegische Formel Handcreme, die ich seit meiner Kindheit mit meiner Mama verbinde. Aber auch die neue Neutrogena Intensive CICA Handmaske ist super. Während ihr diese auf den Händen 10 min. einziehen lässt und euch was Gutes tut, könntet ihr parallel direkt noch den ein oder anderen Tipp von mir hinzufügen um maximal entspannt zu sein 🙂

Hier sind meine 5 Tipps für Me-Time zum Relaxen und ein paar schöne Ideen, wie du dir selber etwas Gutes tun kannst:

Podcast anmachen, zurücklehnen und Gedanken tanken. Meine Lieblingspodcasts zur Zeit sind ‚Super Soul Conversations‘ von Oprah Winfrey, ‚The Rich Roll Podcast‘ und ‚How I Built This‘. Dan hört den ganzen Tag unzählige Podcasts, aber abends hören wir immer zum Einschlafen ‚The Impaulsive Show‘ mit Logan Paul oder ‚The Fighter and The Kid‘. Obwohl ich vor allem letzteren Podcast nicht wirklich mag, ist es mittlerweile so eine Tradition geworden, dass ich ihn manchmal sogar höre, wenn ich alleine reise um besser einschlafen zu können 🙂 Und dann ist da natürlich noch mein eigener Podcast ‚Die Ehfar Theorie – Everything happens for a reason’*, falls ihr diesen noch nicht kennt. Wir hatten gerade unsere 50. Folge* und normalerweise kommt jeden Montag eine neue Folge, nur jetzt über Weihnachten gibt es eine kurze Pause).

Meditieren – Obwohl es mir oft schwerfällt mich wirklich auf nichts ausser meinen Atem zu konzentrieren, tut meditieren so unglaublich gut. Oft nehmen wir uns für uns selber, unser Wohlbefinden und unsere innersten Bedürfnisse am wenigsten Zeit. Gerade durch die Handmaske bin ich gezwungen mein Handy und Laptop liegen zu lassen und kann meine Hände nicht wirklich nutzen, daher liebe ich diese Zeit für Meditation. Das gleiche gilt für Nägel lackieren oder Gesichtsmasken, da diese am besten einziehen, wenn man nichts anderes macht und einfach still sitzt. 10 Minuten am Tag können bereist einen signifikanten Unterschied machen. Da ich recht viele Podcasts und Videos von und über unterschiedlichste Firmenchefs und Entrepreneurs höre, kommt das Thema Meditation so gut wie bei jedem ‚erfolgreichen‘ Menschen vor. Aber auch, wenn ihr unter Depression oder Ängsten leidet, kann meditieren super helfen.

Hörbücher hören – für alle, die keine Podcasts mögen sind Hörbücher eine super Alternative. Ich komme oft nicht dazu Bücher zu Ende zu lesen oder mir die Zeit zu nehmen, mich hinzusetzen und nur auf mein Buch zu konzentrieren, daher liebe ich Hörbücher die man auch nebenbei hören kann. Gerade mit der Neutrogena CICA Handmaske auf den Händen super praktisch, da man keine Seiten umblättern muss.

Musik hören – und tanzen. Für manche sicherlich so normal, dass ihr euch wundert, warum ich Musik als Me-Time Tipp aufschreibe, aber ich merke immer wieder, wie viel weniger Musik ich höre seit es Instagram und Social Media und Smartphones gibt. Ich glaube das Hauptproblem ist das Dauer-Online sein, Stories schauen, Youtube Videos, von einer Story zur nächsten. Immer gibt es neuen Content, neue spannende Dinge und irgendwie bleibt Musik da für mich tatsächlich öfter etwas zurück. Als Teeny hatte ich meinen geliebten rosa iPod nano mit dem ich täglich Stunden verbracht habe. Was noch besser ist als nur Musik hören ist sich dazu auch noch zu bewegen. Also egal ob mit Handmaske oder ohne: Lieblingsmusik anmachen und davon treiben lassen. Wir sind oft so kontrolliert und angespannt im Alltag, dass einfach mal loslassen und nicht nachdenken wirklich gut tut.

Baden oder Sauna – der 5. Tipp für Me-Time ist nicht für jeden zu Hause machbar, aber definitiv eine Garantie für mich, dass ich wirklich entspanne. Obwohl ich nicht der größte Bade-Fan bin und unsere Badewanne kaum genutzt habe, tut ein warmes Bad gerade im Winter extrem gut. Seit neustem bin ich auch wieder ein großer Sauna-Fan. Meine Eltern haben zu Hause eine Sauna und als Kind und Teenager habe ich sie extrem oft genutzt. Vor kurzem waren Dan und ich im Spa und ich war seit langem mal wieder in der Sauna und es tat so unglaublich gut.

Mich würde interessieren, was eure absoluten Me-Time Traditionen und Routinen sind. Was bringt euch runter, entspannt euch und wie tut ihr euch selber etwas Gutes um dem stressigen Alltag ein wenig zu entfliehen?

Auf meinem Instagram Account @luisalion könnt ihr übrigens noch bis zum 24.12.2019 eine von 4 Neutrogena Norwegische Formel Wintergeschenkbox inkl. der neuen CICA Handmaske gewinnen indem ihr einfach unter meinem Beitrag kommentiert, was ihr tut um es euch gemütlich zu machen.

Ich wünsche euch noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit und hoffe, ihr geniesst den ein oder anderen Glühwein oder Punsch auf dem Weihnachtsmarkt für mich, da wir bereits im ‚Sommer‘ auf der anderen Seite der Welt sind.

22 comments
  1. KETINA BARLEY

    Hallo allerseits, ich bin so aufgeregt, dass mein Mann zurück ist, nachdem er mich für eine andere Frau verlassen hat. Mein Mann hatte eine Affäre mit einem Kollegen und ich liebe meinen Mann so sehr, aber er hat mich mit seinem Kollegen und diesem Mädchen betrogen. Ich glaube, sie benutzt Hexerei oder schwarze Magie bei meinem Mann, um ihn dazu zu bringen, mich und das zu hassen war so kritisch und unangebracht, dass ich Tag und Nacht weine, dass Gott mir einen Helfer schickt, um meinen Mann zurückzubringen! Ich war sehr verärgert und brauchte Hilfe. Deshalb suchte ich online nach Hilfe und stieß auf eine Website, auf der vorgeschlagen wurde, dass Dr.Wealthy helfen kann, einen Ex-Freund schnell zurückzubekommen. Also hatte ich das Gefühl, ich sollte es versuchen. Ich habe ihn kontaktiert und er hat mir gesagt, was ich tun soll und ich habe es getan, dann hat er einen Liebeszauber für mich gemacht. 22 Stunden später rief mich mein Mann wirklich an und sagte mir, dass er mich so sehr vermisse, Oh mein Gott! Ich war so glücklich und heute bin ich wieder glücklich mit meinem Mann und wir leben freudig zusammen und ich danke dem mächtigen Zauberwirker Dr.Wealthy, er ist so mächtig und ich habe beschlossen, meine Geschichte hier zu teilen. Wenn Sie hier sind und Ihr Liebhaber Sie ablehnt oder Ihr Mann zu einer anderen Frau gezogen ist, weinen Sie nicht mehr. Wenden Sie sich jetzt an Dr.Wealthy, um Hilfe zu erhalten. Hier ist seine E-Mail-Adresse: wealthylovespell@gmail.com
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    • Theresa

      Hallo, ich bin Theresa Williams. Nachdem ich jahrelang mit Anderson zusammen war, machte er mit mir Schluss. Ich tat alles Mögliche, um ihn zurückzuholen, aber alles war vergebens. Ich wollte ihn so sehr zurück, weil ich ihn so sehr liebe. Ich flehte ihn mit allen Mitteln an, machte Versprechungen, aber er lehnte ab. Ich erklärte meiner Freundin mein Problem und sie schlug vor, ich solle mich lieber an einen Zauberer wenden, der mir helfen könnte, ihn mit einem Zauber zurückzuholen, aber ich bin der Typ, der nie an Zaubersprüche glaubt. Mir blieb nichts anderes übrig, als es zu versuchen. Ich schrieb dem Zauberer eine E-Mail und er sagte mir, es gäbe kein Problem und alles würde innerhalb von drei Tagen wieder in Ordnung sein und mein Ex würde innerhalb von drei Tagen zu mir zurückkommen. Er sprach den Zauber und überraschenderweise rief mich mein Ex am zweiten Tag, es war etwa 16 Uhr, an. Ich war so überrascht. Ich ging ans Telefon und alles, was er sagte, war, dass ihm alles, was passiert war, so leid täte und er wollte, dass ich zu ihm zurückkomme, dass er mich so sehr liebt. Ich war so glücklich und ging zu ihm. So begannen wir wieder, glücklich zusammenzuleben. Seitdem habe ich versprochen, dass ich jedem, den ich kenne und der ein Beziehungsproblem hat, helfen werde, indem ich ihn oder sie an den einzigen echten und mächtigen Zauberer verweise, der mir bei meinem eigenen Problem geholfen hat. Seine E-Mail: {drogunduspellcaster@gmail.com} Sie können ihm eine E-Mail schicken, wenn Sie seine Hilfe in Ihrer Beziehung oder in einem anderen Fall benötigen.
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  5. ARTHUR W

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    asked for my home address to send the herbal medicine through courier service FedEx to me, after the process and everything i received the delivery from FedEx, I took it as i was directed by Dr. Ohioze during the one week, while on medication I
    began to experience changes in my body, I had to call my doctor at the
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    I wasn’t having herpes virus,not a trace of the virus in my blood or my nerves , I really couldn’t even believe it . i’m so grateful Dr Ohioze

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  6. Clairabel

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  7. Erica Unais

    Mein Mann kam spät von der Arbeit nach Hause, er kümmerte sich kaum noch um mich oder die Kinder. Manchmal geht er aus und kommt wochenlang nicht einmal nach Hause. Ich habe mein Möglichstes getan, um dieses Problem zu beheben, aber alles ohne Erfolg. Ich machte mir große Sorgen und brauchte Hilfe. Ich bin auf eine Seite gestoßen, auf der vorgeschlagen wurde, dass Dr. Ilekhojie dabei helfen kann, Eheprobleme zu lösen, zerbrochene Beziehungen wiederherzustellen und vieles mehr. Also hatte ich das Gefühl, ich sollte es mit ihm versuchen. Ich kontaktierte ihn und er erklärte mir, dass er ein Versöhnungsritual durchführen werde. Zwei Tage später kehrte mein Mann nach Hause zurück. Seitdem hat sich alles wieder normalisiert. Meine Familie und ich leben wieder glücklich zusammen. Alles dank Dr. Ilekhojie. Ich empfehle Ihnen, sich an ihn zu wenden, wenn Sie Hilfe benötigen. Dies ist seine E-Mail: gethelp05@gmail.com oder WhatsApp an ihn +2348147400259

  8. Cameron Uretch

    Ich war 16 Jahre lang mit einer liebevollen Mutter und Frau verheiratet. Wir hatten zwei gemeinsame Kinder, die jetzt 11 und 13 Jahre alt sind. Ich habe auf Facebook wieder Kontakt zu einer alten Freundin vom College aufgenommen und wir haben eine Affäre begonnen und ich habe meine Frau verlassen. Die Frau, mit der ich eine Affäre hatte, ist eine wundervolle Frau, und ich liebe sie auch, und unsere Kinder haben begonnen, die Situation zu akzeptieren, und meine Frau ist irgendwie weitergezogen, aber nicht in den Mann verliebt, mit dem sie zusammen ist. Ich dachte, ich hätte mich nicht mehr in meine Frau verliebt und fühlte mich schrecklich wegen dem, was ich ihr angetan habe – sie ist eine gute Frau und ich weiß nicht, was über mich gekommen ist. Ich beschloss, zu versuchen, sie zurückzubekommen, und wurde Dr. Ilekhojie empfohlen, um Hilfe bei der Wiedervereinigung mit meiner Frau zu erhalten. Innerhalb von 48 Stunden, nachdem ich Kontakt mit Dr. Ilekhojie aufgenommen hatte, beschloss meine Frau, die Dinge mit mir zu klären, und jetzt sind wir wieder zusammen mit unseren Kindern, die als eine glückliche Familie leben. Ich weiß wirklich nicht, mit welchen Worten ich würdigen soll, was Dr. Ilekhojie für mich getan hat, aber ich möchte mich bei Ihnen bedanken, Herr, dass Sie mich und meine Familie wieder vereint haben. Wer sich in schwierigen Zeiten in seiner Ehe oder Beziehung befindet, kann Dr. Ilekhojie per WhatsApp unter der Nummer +2348147400259 um Hilfe bitten oder ihm eine E-Mail an gethelp05@gmail.com senden

  9. Thomas Ritzer

    Ich habe so viele Zeugnisse über Dr. Ilekhojie gesehen, einen großartigen Lotterie-Zauberwirker, der Ihnen dabei helfen wird, einen Lotterie-Zauberspruch zu wirken und Ihnen die richtigen Zahlen zu geben, um im Lotto zu gewinnen. Zuerst habe ich es nicht geglaubt, aber als das Leben schwieriger wurde, habe ich mich dafür entschieden Als ich es versucht habe, habe ich auch ihn kontaktiert und ihm gesagt, dass ich im Lotto gewinnen möchte. Er hat einen Lottozauber für mich gewirkt, den ich benutze und spiele, und ich habe 300.000 (DREIHUNDERTTAUSEND) gewonnen. Ich bin Dr. Ilekhojie so dankbar und mache dies allen da draußen bekannt, die den ganzen Tag versucht haben, im Lotto zu gewinnen. Glauben Sie mir, das ist der einzige Weg, im Lotto zu gewinnen, das ist das wahre Geheimnis, nach dem wir alle gesucht haben für. Verschwenden Sie keine Zeit und kontaktieren Sie ihn noch heute, damit auch Sie zu den Gewinnern gehören. Die Kontaktinformationen finden Sie unten.

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  10. Abbie Maino

    Mein Mann hat mich verlassen und ist zu einer anderen Frau ausgezogen. Ich hatte das Gefühl, mein Leben sei vorbei und meine Kinder dachten, sie würden ihren Vater nie wieder sehen. Ich habe versucht, nur für die Kinder stark zu sein, aber ich konnte die Schmerzen, die mein Herz quälten, nicht kontrollieren. Ich habe viele Möglichkeiten ausprobiert, aber er kam nicht zurück, bis ich einen Freund traf, der mich Dr. Ilekhojie vorstellte, der meinen Mann mit einem Versöhnungsritual nach Hause zurückbrachte. Ich rate jedem, der Ehe- oder Beziehungsprobleme hat, sich jetzt an Dr. Ilekhojie zu wenden, denn er ist die Lösung für alle Ihre Probleme. Hier sein Kontakt. WhatsApp ihm: +2348147400259 oder E-Mail: gethelp05@gmail.com

  11. Angela Marko

    Es wird Sie verblüffen, zu wissen, dass alles, was so viele Menschen über Dr. Ilekhojie ausgesagt haben, nichts als die Wahrheit ist. Mein Mann hat mich und meine Kinder verlassen, weil wir so viele Streitereien und Auseinandersetzungen hatten. Auch seine Leute waren gegen meine Heirat mit ihm. Ich liebte ihn so sehr und hatte große Hoffnung, dass wir gemeinsam eine glänzende Zukunft aufbauen werden. Ich habe 6 Monate gewartet und er ist nie wieder zu mir zurückgekehrt. Also musste ich mich an Dr. Ilekhojie wenden, der alles in seiner Macht Stehende tat, um uns wieder zu vereinen und die Liebe und das Glück, die wir einst geteilt hatten, wiederherzustellen. Dr. Ilekhojie führte ein Versöhnungsritual durch, um unsere Bindung zu stärken, und innerhalb von drei Tagen kam mein Mann zurück. Auch Sie können diese großartige Hilfe in Anspruch nehmen und in Dankbarkeit leben, denn er enttäuscht niemanden. Kontaktieren Sie ihn per E-Mail: gethelp05@gmail.com Sie können ihn auch per WhatsApp unter +2348147400259 kontaktieren

  12. Hannah Isak

    Ich habe vor meiner Heirat ein paar Jahre lang Lotto gespielt und nie einen großen Betrag gewonnen. Ich spielte weiter Lotto, konnte aber nie mehr als 500 gewinnen, bis ich Dr. Ilekhojie vorgestellt wurde, der ein starker Mann ist. Ich chattete mit ihm über seine WhatsApp-Nummer +2348147400259 und erzählte ihm, was für ein Chaos mein Leben geworden ist. Er machte mir Mut und versprach, ein Glücksritual für mich durchzuführen, das meine Chancen erhöhen würde, einen greifbaren Betrag zu gewinnen. Dr. Ilekhojie gab mir genaue Anweisungen, die ich befolgte, während er das Ritual vorbereitete, das die Zahlen enthüllte, mit denen ich 400.000 gewann, und das alles geschah eine Woche, nachdem ich mit Dr. Ilekhojie zu sprechen begann. Ich habe die 30 % bezahlt, die er von mir verlangte, den Obdachlosen zu geben, und ich fordere Sie auf, es mit vollem Vertrauen zu versuchen

  13. Rita C. Taylor

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  14. Theresa Williams

    Hallo, ich bin Theresa Williams. Nachdem ich viele Jahre mit Anderson zusammen war, machte er mit mir Schluss. Ich befahl alles, um ihn zurückzuholen, aber alles war vergebens. Ich wollte ihn nur aus Liebe zu ihm zurückholen. Ich flehte ihn um alles an. Er machte mir Versprechungen, aber er schlug sie zurück. Ich erklärte einer Freundin mein Problem und sie schlug vor, dass ich mich besser an einen Zauberer wenden sollte, der mir beim Schreiben helfen könnte, um ihn zurückzuholen. Aber ich bin ein Typ, der nicht an Zaubersprüche glaubt. Ich hatte keine andere Wahl, als es zu versuchen. Er schickte mir seine Kontaktinformationen und ich sollte ihn kontaktieren. Er versprach mir, dass mein Ex in drei Tagen zu mir zurückkommen würde. Er sprach einen Zauber und überraschenderweise rief mich mein Ex am zweiten Tag gegen 16 Uhr an. Ich war so überrascht. Ich ging ans Telefon und sagte nur, dass es ihm so leid täte, was alles passiert war, dass er wollte, dass ich zu ihm zurückkäme, dass er mich so sehr liebte. Ich war so glücklich und er ging zu ihm, also begannen wir wieder, glücklich zusammen zu leben. Seitdem verspreche ich jedem, den ich kenne und der Beziehungsprobleme hat, zu helfen, indem ich ihn an den einzigen echten und leistungsstarken Schreibservice verweise, der mir bei meinem Problem geholfen hat. Seine E-Mail-Adresse: {drayospell@gmail.com} Sie können ihm auch eine WhatsApp-Nachricht an +2347055691377 senden, wenn Sie seine Hilfe bei Ihrer Ehe oder in einem anderen Fall benötigen.
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    2) Izgubljeni ljubenski-Zinsen
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    7) Todeszinsen
    8.) Wir möchten Sie in unserem Büro bewerben
    9) Sie möchten Ihren Liebhaber zufriedenstellen
    10) Lotterie.

  15. Linda James

    Mein Name ist Linda James und ich lebe in Kanada. Mein Leben ist zurück! Nach 2 Jahren Ehe verließ mich mein Mann mit unseren beiden Kindern. Ich fühlte mich, als würde mein Leben bald enden, ich liebte ihn so sehr und war am Ende. Das verdanke ich einem Zauberer namens Dr. Ayo, den ich online kennengelernt habe. Eines schicksalsträchtigen Tages suchte ich im Internet nach einem guten Zauberer, der meine Probleme lösen könnte. Ich stieß auf eine Reihe von Erfahrungsberichten über diesen bestimmten Zauberer. Einige Leute sagten aus, er habe ihren Ex-Liebhaber zurückgebracht, andere sagten aus, er stelle die Gebärmutter wieder her, wieder andere sagten aus, er habe sie von ihren Krankheiten geheilt und so weiter. Ich sah einen bestimmten Bericht über eine Frau namens Grace. Sie sagte aus, Dr. Ayo habe ihren Ex-Liebhaber in weniger als 72 Stunden zurückgebracht und am Ende ihres Berichts gab sie Dr. Ayos E-Mail-Adresse an. Nachdem ich das alles gelesen hatte, kontaktierte ich ihn über seine E-Mail-Adresse und erklärte ihm mein Problem. In nur 3 Tagen kam mein Mann zu mir zurück. Wir haben unsere Probleme gelöst und sind wieder glücklich. Dr. Ayo ist wirklich ein talentierter und begabter Mann und ich werde nicht aufhören, über ihn zu schreiben, weil er ein wunderbarer Arzt ist. Wenn Sie ein Problem haben und nach einem echten und authentischen Zauber suchen, um dieses Problem zu lösen, versuchen Sie es noch heute mit Dr. Ayo, er könnte die Antwort auf Ihr Problem sein. Hier ist sein Kontakt: drayospell@gmail.com oder WhatsApp +2347055691377 Nochmals vielen Dank

  16. Siti Rohmah

    Ich werde dem großartigen Dr. Ayo ewig dankbar sein, dass er meine zerrüttete Ehe gerettet hat, nachdem mein Mann mich 6 Monate lang für eine andere Frau verlassen hatte. Ich habe nie an Zauber geglaubt, bis mein Freund mich darauf aufmerksam machte. Anfangs war ich ihm gegenüber skeptisch, weil ich viel über falsche Zauberer gehört hatte, aber ich ließ meine Zweifel hinter mir, weil ich meinen Mann unbedingt zurückhaben wollte und tat, was er mir sagte. Jetzt ist mein Mann innerhalb von 48 Stunden nach der Kontaktaufnahme zurück. Nach 6 Monaten einer zerrütteten Ehe lebe ich wieder glücklich mit meinem Mann zusammen und ich werde nicht ruhen, bis die ganze Welt ihn kennt. Deshalb ist er auf Lotteriezauber, Beförderungszauber, Zauber zur Heilung von Krankheiten usw. spezialisiert. Kontaktieren Sie Dr. Ayo jetzt per E-Mail unter drayospell@gmail.com oder WhatsApp unter +2347055691377

  17. Theresa

    Hallo, ich bin Theresa Williams. Nachdem ich jahrelang mit Anderson zusammen war, machte er mit mir Schluss. Ich tat alles Mögliche, um ihn zurückzuholen, aber alles war vergebens. Ich wollte ihn so sehr zurück, weil ich ihn so sehr liebe. Ich flehte ihn mit allen Mitteln an, machte Versprechungen, aber er lehnte ab. Ich erklärte meiner Freundin mein Problem und sie schlug vor, ich solle mich lieber an einen Zauberer wenden, der mir helfen könnte, ihn mit einem Zauber zurückzuholen, aber ich bin der Typ, der nie an Zaubersprüche glaubt. Mir blieb nichts anderes übrig, als es zu versuchen. Ich schrieb dem Zauberer eine E-Mail und er sagte mir, es gäbe kein Problem und alles würde innerhalb von drei Tagen wieder in Ordnung sein und mein Ex würde innerhalb von drei Tagen zu mir zurückkommen. Er sprach den Zauber und überraschenderweise rief mich mein Ex am zweiten Tag, es war etwa 16 Uhr, an. Ich war so überrascht. Ich ging ans Telefon und alles, was er sagte, war, dass ihm alles, was passiert war, so leid täte und er wollte, dass ich zu ihm zurückkomme, dass er mich so sehr liebt. Ich war so glücklich und ging zu ihm. So begannen wir wieder, glücklich zusammenzuleben. Seitdem habe ich versprochen, dass ich jedem, den ich kenne und der ein Beziehungsproblem hat, helfen werde, indem ich ihn oder sie an den einzigen echten und mächtigen Zauberer verweise, der mir bei meinem eigenen Problem geholfen hat. Seine E-Mail: {drogunduspellcaster@gmail.com} Sie können ihm eine E-Mail schicken, wenn Sie seine Hilfe in Ihrer Beziehung oder in einem anderen Fall benötigen.
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  18. Paul Schmidt

    Ich hätte meine Ehe fast verloren, als ich mit ansehen musste, wie meine Frau zu einer völlig Fremden wurde und die Kinder und mich verließ. Ich war so wütend, weil ich wusste, dass ich alles Mögliche getan hatte, um meine Ehe als Vater und Ehemann aufrechtzuerhalten. Die schrecklichen Streitereien, die wir hatten, traumatisierten mich und ich konnte als Mann nicht mehr richtig funktionieren. Ich versuchte immer wieder herauszufinden, was sie dazu brachte, das zu tun, was sie tat, und kontaktierte Dr. Isikolo. Ich war überrascht, als ich herausfand, dass sie von einem Mann massiv manipuliert wurde, der meine Ehe mit ihr ruinieren und sie mir wegnehmen wollte. Dr. Isikolo musste eingreifen und das Problem beheben, wodurch sichergestellt wurde, dass sie aus den Klauen des dunklen Zaubers gerettet wurde, den sie auf sie angewendet hatten. Zu wissen, dass ich meine Familie mit der Hilfe von Dr. Isikolo wieder zusammenbringen konnte, macht mich glücklich und ich bin ihm auf ewig dankbar. Seine E-Mail-Adresse: isikolosolutionhome@gmail.com oder schreiben Sie ihm eine WhatsApp-Nachricht an +2348133261196

  19. Alice Domhardt

    Nachdem mein Mann und ich geheiratet hatten, zogen wir in eine andere Stadt und bekamen beide Jobs und begannen, glücklich zusammen zu arbeiten und zu leben. Wir hatten nie Probleme, bis eine Kollegin von ihm alles tat, um die Aufmerksamkeit meines Mannes zu erregen. Ich wusste die ganze Zeit nicht, was los war, bis er anfing, auswärts zu schlafen und Ausreden zu erfinden. Die Dinge gerieten außer Kontrolle und irgendwann kümmerte er sich nicht mehr um mich. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich Hilfe brauchte, also kontaktierte ich Dr. Isikolo und erklärte ihm alles. Er erzählte mir alles, was los war und versprach, die Probleme für mich zu lösen, was er auch tat. Er sprach einen Liebeswiedervereinigungszauber für mich, der meinen Mann und mich wieder zusammenbrachte und nur 48 Stunden nachdem Dr. Isikolo für mich gewirkt hatte, war er wieder der Mann, den ich immer geliebt hatte. Wir sind jetzt beide glücklich und ohne Dr. Isikolo wäre das nicht möglich gewesen. Kontaktieren Sie ihn, falls Sie Hilfe brauchen. Seine E-Mail-Adresse: isikolosolutionhome@gmail.com oder schreiben Sie ihm eine WhatsApp-Nachricht an +2348133261196.

  20. Conrad Bachmann

    Ich durchlebte eine dunkle Phase meines Lebens, als Dr. Lukas mir zu Hilfe kam und die Probleme in meiner Ehe löste. Ich war durch die falschen Wege gegangen, um mit meiner Frau eine Familie zu gründen, und ich hatte das Gefühl, alles zu wissen und alles für mich lief, bis ich meine Ehe verlor, weil ein Feind kam, um alles zu zerstören, was ich aufgebaut hatte. Meine Frau verließ mich und ich war am Boden zerstört, denn das, was zur Trennung geführt hatte, war nichts, was sie jemals hätte verlassen können, aber sie ging und machte mit jemand anderem weiter. Ich konnte nichts tun, also suchte ich Hilfe bei Dr. Lukas, der mir zu Hilfe kam und die Probleme löste, die ich mit meiner Frau hatte, und jetzt ist sie zurück und alles ist besser für uns beide. Es war schwer für mich zu akzeptieren, dass die Ergebnisse seiner Arbeit sich nach 48 Stunden zeigen würden, aber es war sicher so und ich bin froh, dass ich anderen davon erzählen kann. Hier ist seine E-Mail-Adresse: okukutemple@gmail.com und auch sein WhatsApp-Kontakt +44-7469-341745



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